暖かグッズ♪

この間まで半袖だったのに、急に寒くなりましたね。

日本の冬を越すのは３年ぶり。

エアコンつけるか、ちょっと迷った。

皆さん、エアコンってどのくらいの寒さになったら付けます？

カリフォルニア駐在時も、冬はそれなりに寒かったので冬はセントラルヒーティングつけてました。

駐在だったので光熱費は会社持ち、あまり気にせずに寒ければつけてた。

しかし、日本に戻ったので光熱費はもちろん自分達で払うようになりまして。

なので、エアコンつける前の寒さ対策グッズを購入しました。

ゆたぽんLサイズ。

レンジで温めるタイプのゆたんぽ。

普通サイズとLサイズがあったのですが、Lサイズを購入しました。

レンジで両面を温めて、付属のカバー付けて使います。

足元を温めたり、腰に当てたり、お腹に乗せたりと、場所を変えて使ってます。

夜は、寝る前にお布団の中に入れて温めると、足元の寒さは気にならずに寝れます。

7時間位は持つみたいですが、さすがにしばらくするとほんのり暖かい位に冷めちゃってます。

ちなみに、これ結構重い。。。通販で購入しても良かったかもです。

あと、小豆のチカラの目元用購入。

これもレンジで温めて使います。

中身は小豆。

目元と言えば、めぐりズムをたまに使ってたんですが、使い切りなのでコスパを考えてこれに切り替え。

目元以外にも、首の付け根にひいて使ったりもしてます。

寒さでギュッと縮まった血管とかが解れていく感じで良いです。

ちなみに、これに夜は無印のアロマディフューザーを炊いて寝てます。

香りも身体も解れて、以前より良く寝れるようになったような。

なお、日本に戻ってから体調がすぐれず。この間は、初めて膀胱炎になりました。。。

あまり自覚がないのですが、身体が疲れてるようです。

なので、自分への癒しを積極的に取り入れてます。

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