バースプラン

おそらく次の検診の時に、最後の助産師外来があるはずで、その時に提出するバースプランを描きました。
夫と話合って、この様なバースプランに。

・陣痛室は、夫と実母2名を入室可能にしたい。
・分娩室は、最初は私1人で入り、産まれる直前に夫を入室させて欲しい。
・呼吸法を都度教えて欲しい。
・アロマ(ラベンダー&オレンジ)をしたい。
・胎盤を見たい。
・産まれる瞬間をビデオカメラで撮りたい(夫が)。

こんな感じに書きました。
まぁ、アロマは実際に陣痛が始まったらどうでもよくなりそうだけど、一応書いておきました。
胎盤は、この妊娠で大きな役割を立っていた事もあり、見てみたくなりました。
ビデオ撮影は、私的にはどっちでも良いのですが、出産を機にビデオカメラを購入したので、せっかくなら撮っておいた方がいいんじゃないかと夫。

バースプランとかの話を、姉に話したら「私の時はそんなのなかったし、夫は仕事で出産に間に合わなかったよ~」って。
確かにバースプランとかフリースタイル分娩とか、ここ最近の話なのかもですね。

# by bbex371473 | 2019-01-18 10:00 | 妊娠中 | Comments(0)

妊婦検診 32w3d

年明け初の妊婦検診、3週間ぶりでした。

まず、体重ですが、以前も書いた事あるんですが、病院の体重計がおかしい。
今日は、前回の妊婦検診より体重が減って表示され、何度か計り直したけどやっぱり減ってる。
自宅の体重計は毎日計っていて、今日の体重は前回の妊婦検診から1.5kg増。
で、病院の方は減ってるからまっいいかと放置すると、次回の検診でビックリするくらいの体重増で出ちゃうから、
今回は、先生に病院の体重計がおかしいですと申告しました。自宅での増加数値も言っておいた。
そしたら、他の妊婦さんもお正月挟んだわりには、みんな増えてないって話をしてたようです。
ちなみに、3週間で1.5kg増えたけど、まぁ許容範囲なので、引き続き気を付けてと言われました。

尿検査は今回も問題なし。
ムクミは+でした。
以前からムクミは気になってたけど、ここ最近はさらに気になってきましたね。
ストレッチやオイルマッサージは毎日してるんだけど、なかなか解消しません。
エコーも問題なし。赤ちゃんの体重は、前回から300g増えて1,980g。
平均よりちょっと成長が早い位だそう。
あと、今回は膣からのエコーもやりました。
子宮頸管3cmで問題なく、子宮口も閉じてるとの事。
あと、赤ちゃんの頭も下で、がっちり骨盤?子宮口?にはまってるから大丈夫との事でした。
このまま、正期産までお腹の中で成長してもらって、37w~はお産が進むように逆にいっぱい動いてもらうからと言われました。

そう言えば、年の離れた姉が第一子を妊娠した時、この位の時期で子宮口が少し開いてたから入院してたなぁ~と思い出しました。
それで、正期産まで入院し退院した後は、自宅で陣痛待ちだったと思います。
なので、元々子宮口が開いてた事もあり、初産だったけど4時間の安産だったって言ってました。
私の場合、このままの感じだと、ちょっと長くかかりそうな気もしたり。
けど、今既に、雑巾がけや、階段の上り下りは積極的にやってますが、
正期産になったらスクワットとか強度の高いものを取り入れたいと思います。

あと今日は、便秘のお薬(マグミット)を追加でもらいました。以前もらったものが数少なくなってきたので。
今回は、60日分をまとめて頂きました。産後も便秘が続くようなので、多めに出してくれました。
さて、次は2週間後。

今日も待ち時間が長くて、お腹が空き過ぎて、お昼ドカ食いしちゃいました。。。
まぁ、明日からまた体重管理気を付けたいと思います。

# by bbex371473 | 2019-01-17 10:00 | 妊娠中 | Comments(0)

肌着・おくるみ・沐浴セット・お布団セット購入

母に赤ちゃんグッズを買ってもらいました。
場所は、赤ちゃん本舗にて。
d0367188_09491040.jpg
まずは、肌着セット。
一番下は、ミキハウスで肌着2枚・コンビ肌着2枚のセット品。
左上は、赤ちゃん本舗の商品で、麻の葉柄の肌着・コンビ肌着セット。
麻の葉柄って縁起が良い柄で、赤ちゃんに着せる柄としても良いんだそう。
なので、退院する日はこれを着せて、おくるみに包んで自宅に戻る予定です。
そして、右上も赤ちゃん本舗の商品で、同じく肌着3枚とコンビ肌着2枚のセットです。
1ヶ月検診までは自宅で過ごすので、カバーオールは買いませんでした。
外出出来る様になったら、追加購入する予定です。

d0367188_09491052.jpg
そして、おくるみ1枚。
ミキハウスの商品です。リバーシブルで使えるそう。
d0367188_09491099.jpg
あとは、沐浴セットと追加のタオルとガーゼ。

そして、お布団セットも買ってもらいました。
お布団セットが、一番選ぶのに時間掛かりました。
ひとまず、一番重要なのが敷布団で、固めで蒸れにくくカビにくいものを選び、
その後は、掛け布団は羽毛ではないもの(春生まれなので)を選んだらこれに行きつきました↓

ちなみに、店舗から自宅まで配送お願いしました。
ネット注文だと無料になりますが、店舗購入で配送する場合は配送料が掛かりました。
大きさによって配送料が変わりますが、今回は760円でした。

来週あたりには洗濯機の清掃して、水通ししておきたいですね。
あぁ~赤ちゃん用品って、小さくて柄やカラーも可愛くて見てて飽きないですね~。

# by bbex371473 | 2019-01-15 10:30 | 妊娠中 | Comments(2)

眠りが浅くなってきた

妊娠8ヶ月後半から、夜眠りが浅くなってきました。
昼寝してない日や日中動いて疲れた日でも、3時~4時頃に起きちゃう。
しかも、起きた後にすぐ眠れない。
妊娠中、夜中にトイレで起きる事が多くなりましたが、今までトイレに起きたとしてもすぐまた寝付いてたんです。
しかし今回は、起きた後はしばらく寝付けなくなりました。
あとその時って、トイレに行きたくて起きるのではなく、なんとなく目が覚めちゃうときなんですよね。

出産が近づいてくると、夜眠れなくなると言う話は聞いた事あるけど、本当ですね。
医学的にはホルモンの影響なのかな?
あとよく言われるのが、出産後は夜ミルクで起きる事になるから、その生活スタイルの準備が始まってきてるとか言いますよね。

ちなみに、夜まとめて寝てないから、午後から夕方にかけて眠気が来るので、自宅にいる時は昼寝してます。
お出かけしてる日は、夕食前に眠くなるけど、そこは我慢してます。けど結局、昼寝してもしてなくても夜中起きちゃうのは変わらないんですけどね。
まぁ、赤ちゃん産まれたら、時間限らず、眠れるときは睡眠を取りたいと思います。
今まで、独身時代も含めて寝るのが大好きだったから、睡眠不足になった時の自分が少し不安になりますね。
ちなみに、夫はショートスリーパーで朝早いです。けど、寝つきは早いかつ眠りが深いので、ちょっとの事では起きません。
朝方のミルクは、夫に与えてもらおうかしら。

あと今、これを読んでます↓
d0367188_09295185.jpg
赤ちゃんの寝かしつけの本。
中古で購入しました。
まだ読んでる途中ですが、要約すると赤ちゃんの生活リズムを早めに整えておけば、寝かしつけに手こずらないですよって話ですね。
あと、手こずってからやるより、病院退院後すぐの早いうちに慣らしておかないといけないなぁ~と思いました。

# by bbex371473 | 2019-01-11 10:00 | 妊娠中 | Comments(0)

産後ヘルパー派遣準備①

来週から妊娠9ヶ月に入ります。
中期・後期とアッと言うまに時間が過ぎていて、特に後期は産後の事を考えた準備が忙しい。

今回は、産後ヘルパーのお話。
私の場合、里帰り出産ではなく、両親も高齢なので、産後のサポートは業者さんにお任せする予定です。
で、横浜市の場合、産後ヘルパー派遣の利用が出来ます。
内容は、1回2H以内、1日2回、20回まで利用出来き、1回につき1,500円の個人負担。
妊娠32w~申し込み可能なので、ちょうど9ヶ月に入ると役所に申請しに行けます。
で、役所に行く前に、登録がある業者さんに実際に派遣してもらえるか確認の電話をする事になってるので、電話してみました。
ちなみに、派遣してもらえる業者さんも数軒あるので、HP見て良さそうな所をピックアップして電話してみました。

電話で、横浜市の産後ヘルパー派遣を利用したい旨を伝えたら、
住まいの場所(最寄りの駅と駅からの交通)・出産予定日・初産か?・産後すぐの派遣か?・週の利用頻度をまず確認されました。
それをもとに、派遣が可能かどうか判断され、大丈夫との事でした。
あとは、出産後からの実際の派遣予約についてのお話があり、
まず横浜市への申請は32w~、出産後、利用開始の申請を再度役所へ提出。その後で、派遣業者さんに予約電話しサポート派遣が始まるとの事。
なので、出産後、入院中に役所へ利用開始の書面を提出しつつ、派遣業者さんにも予約の電話もして下さいとの事でした。
また、同時にサポート派遣業者さんの登録に必要な書類を、後日出産前に送ってくれるとの事でした。

ひとまず今日はここで終了。
派遣業者さんも数軒あるので、電話の印象が悪かったら違う所にも掛けてみようかと思ってましたが、1軒目で対応が良かったので、面倒にならず良かったです。まぁ実際に、来てくれるヘルパーさんも重要だけどね。
けど以前、役所の母親学級でも言ってたんですが、実際に利用したママさんによると、ヘルパーさんお願いしてすごく良かったと好評なんだそう。なので是非、利用して下さいって言ってましたね。

来週に入ったら役所へ申請に行って来ます。
そこでまた、詳しい話が出てくるかと。
なので、このお話は今後も続きます。

# by bbex371473 | 2019-01-10 10:00 | 妊娠中 | Comments(0)


2年半のアメリカ駐在生活を終えて日本に戻ってきました。再び日本での生活をつづります。


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